Salute: contrastare l’osteoporosi con tre tazze di tè al giorno

Non è soltanto il latte a favorire la buona salute delle nostre ossa.   Stando a una ricerca australiana condotta dalla Flindewrs University, il tè avrebbe effetti analoghi sulle ossa. In particolare a beneficiarne sarebbero le donne anziane maggiormente sofferenti di osteoporosi. Secondo questo studio che ha preso in considerazione un campione di 1200 donne tutte di età intorno agli 80 anni, che sono state seguite per un periodo di 10 anni, basterebbero appena tre tazze al giorno per ridurre il rischio di fratture rispetto a chi non è solito consumare questo tipo di bevanda. Nel periodo di tempo osservato, le donne hanno subito 288 fratture, 129 delle quali all’anca. Chi però aveva l’abitudine di bere almeno tre tazze di tè al giorno, presentava circa un terzo di probabilità in meno di andare incontro alla rottura dell’osso nell’arco di dieci anni. Per i ricercatori il merito di questi benefici è dovuto alla presenza dei flavonoidi contenuti in questa bevanda. I flavonoidi sono sostanze vegetali antiossidanti che aiutano il processo di formazione di nuove cellule ossee e rallenatno l’erosione di quelle esistenti. La ricerca è stata pubblicata su American Journal of Clinical Nutrition,