Irretiti come siamo nei meccanismi infernali della vita quotidiana, ci troviamo spesso alle prese con lo
stress. Diversi possono essere i motivi che possono incrementarlo. In particolare
Quotidiano.net elenca
5 cause di stress di cui spesso neanche riusciamo ad accorgerci. Il
compagno o la
compagna. Se si tratta di rapporti di lunga durata può accadere negli anni che qualcosa rimanga in sospeso. Questo non detto può creare attrito nella coppia. Pertanto ogniqualvolta vi è un problema vi consigliamo di parlarne subito per risolverlo. Anche fare più cose contemporaneamente ci pone in una condizione di stress. Va bene il
multitasking, ma è sempre meglio procedere con una cosa per volta. Anche bere
troppi caffè al giorno è un’abitudine che può influire sui livelli di stress. Inoltre la caffeina che vi è contenuta può causare anche problemi gastrici nonchè disturbi del sonno.
Internet: la possibilità di rimanere sempre connessi alla rete anche con gli
smartphone fa sì che non possiamo mai rilassarci completamente. Ad esempio stando a una recente ricerca, Facebook che rimane il social più utilizzato, può causare un’oscillazione completa dei nostri stati d’animo sulla base delle informazioni di cui veniamo a conoscenza, magari sullo stato di salute di un nostro parente. Anche
fare il tifo che causa un aumento del cortisolo e dell’adrenalina, rappresenta una forte di stress, in quanto il nostro corpo non è in grado di distinguere tra stress ‘buono’ e stress ‘cattivo’. Sempre a
proposito di stress, anche il modo in cui parliamo e le parole che utilizziamo possono rapresentare un indicatore attendibile del
nostro livello di stress. Secondo i ricercatori quando siamo sotto stress tendiamo ad utilizzare con maggiore frequenza avverbi quali
veramente e
incredibilmente che vengono utilizzati come una sorta di intensificatori emotivi, in quanto indicano uno stato di particolare eccitazione
E’ quanto emerge da uno studio condotto dai ricercatori della Carnegie Mellon University che hanno spiegato in che modo lo stress può agire sulla nostra vita. in particolare stando a questo studio californiano, lo stress ci induce a parlare di meno e a fare un maggiore uso di avverbi.
