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Dieta mediterranea alleata delle donne: fa bene anche durante la gravidanza

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Dieta grassi
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Dieta Mediterranea

La ginecologa Alessandra Kustermann in occasione dell’Expo 2015 ha promosso la dieta mediterranea anche per quanto riguarda l’alimentazione delle donne in gravidanza in quanto contiene tutti i nutrienti di cui ha bisogno una donna incinta. I cibi tipici dell‘alimentazione mediterranaea, secondo la ginecologa, ovvero frutta, verdura, cereali, pesce e olio d’oliva servirebbero a proteggere a sufficienza le donne gravide contro le patologie e malformazioni del feto, in tal senso non ci sarebbe bisogno di alcun integratore vitaminico. Così in particolare si è espressa la ginecologa: “Se si segue una dieta completal’uso estensivo di pillole e integratori durante la gravidanza non ha alcun fondamento scientifico. È un errore indotto dalla pubblicità”.Inoltre l’esperta ha stigmatizzato anche il comportamento di chi “pulisce ossessivamente frutta e verdura con disinfettanti”. L’unico integratore realmente necessario è rappresentato dall’acido folico che va assunto dalle donne incinte sotto forma di supplemento in quanto è in grado di prevenire la spina bifida e l’insorgenza di altre malformazioni neonatali.

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