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Andare in bici migliora anche le performance cognitive del cervello

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Corsa
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Lo dicevano già gli antichi: Mens sana in corpore sano. La scienza in tempi moderni con varie ricerche ha confermato questa grande intuizione dei tempi passati. In particolare satndo a uno studio condotto dall’Istituto di neuroscienze del Consiglio nazionale delle ricerche di Pisa e dall’Università di Pisa, la ginnastica oltre che a mantenerci in forma riuscirebbe anche a ringiovanire il nostro cervello migliorando la qualità dellle performance cognitive. In particolare a migliorare la plasticità dei neuroni che si riverbera quindi nella capacità di apprendimento e di memoria, è sufficiente pedalare in bicicletta o con la cyclette. I miglioramenti si otterrebbero anche in caso di traumi cerebrali o deficit visivi. I ricercatori sono giunti a queste conclusioni attraverso una tecnica che si utilizza per chi ha l’occhio pigro: ovvero venti volontari adulti sono stai bendati ad un solo occhio per due ore. Nel primo caso i pazienti bendati seduti comodamente in poltrona hanno guardato un film, nel secondo caso invece guardavano la pellicola pedalando, a intermittenza (ogni 10 minuti) su una cyclette. Tramite il test della rivalità binoculare è emerso che la plasticità corticale dei pazienti che pedalavano con l’occhio bendato mentre guardavano il film è aumentata rispetto a quando guardavano il film seduti in poltrona. La ricerca è stata pubblicata sulla rivista Current Biology.

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