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Attività fisica: non è vero che fa dimagrire

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Che l’attività fisica faccia dimagrire non sarebbe altro che un falso mito. E’ quanto emerge da una ricerca condotta dalla Loyola University di Chicago secondo cui, pure non misconoscendo che lo svolgimento di una regolare attività fisica apporti molti benefici alla salute, non contribuirebbe però alla riduzione del peso. I ricercatori sottolineano infatti che la sola attività fisica non sarebbe sufficiente a perdere peso in quanto per dimagrire, oltre che fare sport, è necessario seguire un determinato tipo di dieta. Ed in effetti in alcuni casi la pratica di un’attività sportiva potrebbe portare all’aumento dell’appetito che quindi porterebbe a mangiare di più o comunque ad essere meno attivi nel corso della giornata.

 

Insomma per dimagrire, la pratica di una attività sportiva e la dieta devono marciare di pari passo altrimenti si può arrivare a risultati paradossali, come dimostrato da questa ricerca.

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