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Ridere fa bene alla salute: lo dimostra la scienza

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Ridere

Ridere fa davvero bene alla salute. Se ne parla oggi 7 maggio in occasione della Giornata mondiale dedicata proprio alla risata e ai suoi effetti benefici per l’organismo. La risata produce notevoli benefici per la nostra salute: migliora sia il rapporto con gli altri che con se stessi, ed influenza anche positivamente le relazioni private, specie quelle lavorative. Ad esempio uno studio condotto dalla St. Edwards University di Austin, in Texas, che ha preso in esame 2500 impiegati, ha scoperto che l’81% dei dipendenti si dichiara maggiormente produttivo se inserito in un contesto lavorativo dove regna il buonumore. Insomma la risata va considerata a tutti gli effetti terapeutica. Lo scriveva già Leopardi che chi ha il coraggio di ridere è padrone del mondo. Probabilmente anche il sommo poeta di Recanati, le cui biografie e antologie, indulgono soprattutto sugli aspetti più drammatici della sua esistenza, avrà riso spesso, se è vero che le tribolazioni della vita affinano proprio questa caratteristica dell’uomo che non è data osservare in alcuna altra specie animale. Ridere in pratica è terapeutico ed è un anti-stress fenomenale. La risata aiuta ad approcciarci nel modo migliore dinanzi alle difficoltà quotidiane. La risata non fa bene dal punto di vista solo psicologico ma anche fisico in quanto ridere rinforza il sistema immunitario. Ad esempio chi si fa schiette e sane risate guardando un film comico è poi maggiormente preparato alla visione di un film horror. Non tutto l’umorismo però è da considerare sullo stesso piano per la nostra salute in quanto quello a carattere sarcastico o denigratorio fa tutt’altro che bene.

 

Insomma le risate sarcastiche invece hanno un effetto deprimente. In effetti chi ricorre a questo tipo di umorismo soffre spesso di depressione e di bassa autostima.

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