Sport, contro l’invecchiamento: ecco perché

Si sa che la pratica regolare di un’attività sportiva ci aiuta sia a restare in forma che in salute. Stando a una ricerca condotta dall’’Università di Padova e il VIMM esisterebbe una specie di ormone dell’invecchiamento. In particolare il processo di senescenza viene associato a un progressivo decadimento dei mitocondri, che sono le centrali energetiche della cellula. I ricercatori in particolare sono riusciti a scoprire in che modo l’ormone, chiamato FGF21, sia legato alla promozione del processo di invecchiamento. La produzione di questo ormone in particolare porta l’invecchiamento di pelle, fegato, intestino nonché la perdita di neuroni. Dalla ricerca è emerso che i livelli di OPA1, una proteina che contribuisce alla salute dei mitocondri, sono presenti negli anziani che svolgono una attività fisica, mentre sono assenti in chi non pratica alcun tipo di esercizio fisico. La mancanza di movimento influisce quindi sulla produzione di questo ormone FGF21 e quindi sul processo di deterioramento dei mitocondri.

 

Insomma per contrastare l’invecchiamento non bisogna condurre una vita sedentaria: anche solo passeggiare o fare un giro in bici o portare a spasso il cane è utile a mantenere l’organismo in attività. Lo studio è stato pubblicato su Cell Metabolism.