Secondo uno studio condotto dai ricercatori del
Karolinska Institute di Stoccolma in tema di
infarti lo stile di vita gioca un ruolo molto importante. Lo studio ha posto in evidenza i fattori per mantenere il cuore giovane e sano: seguire una
dieta sana ed equilibrata, un consumo moderato di alcol, praticare una regolare e moderata attività fisica. Lo studio ha esaminato 21mila uomini dai 45 ai 79 anni che sono stati seguiti per una media di 11 anni. I soggetti che seguivano questo stile di vita presentavano una riduzione del rischio di infarto del 35% rispetto agli altri che non osservavano invece lo stesso stile di vita. Inoltre la riduzione del rischio è proporzionale all’aumento dei fattori protettivi: per chi ad esempio, oltre alla dieta equilibrata smette di fumare e pratica regolarmente anche una attività fisica e ha una bassa quantità di grasso addominale, allora il rischio di
eventi coronarici subisce una riduzione dell’86%. I ricercatori sottolineano che i comportamenti e gli stili di vita sono modificabili, per cui passare da un alto rischio di comportamenti a basso rischio produce notevoli benefici sulla salute cardiovacolare.
L’importante è iniziare ad adottare questi abitudini fin dai primi anni di vita. Lo studio è stato pubblicato sul Journal of the American College of Cardilogy.
