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venerdì 7 maggio 2021
Tags Sonno

Tag: sonno

Bevi caffè prima di dormire? non rischi l’insonnia

Secondo una credenza piuttosto radicata il caffè bevuto la sera ci farebbe rischiare una notte insonne. Un nuovo studio esamina le conseguenze del consumo di...

Non dormi abbastanza? Ecco cosa ti può succedere

Molte persone considerano le occhiaie gonfie e scure come la peggiore conseguenza di uno stile di vita che concede poco al sonno, e quindi...

Non dormite con la tv accesa: aumenta il rischio di ingrassare

Ingrassare non deriva soltanto da una alimentazione errata e da poco esercizio fisico. Secondo quanto rivelato da uno studio condotto dall'Institute Cancer di Londra...

Sonno: la dieta ne influenza la qualità

Secondo una ricerca condotta presso la Perelman School of Medicine dell'Università della Pennsylvania e pubblicato su Science Daily esisterebbe un legame diretto tra una...

Attività fisica migliora anche il sonno

Svolgere un'attività fisica, non è importante che tipo di sport sia, pare che abbia degli effetti positivi anche sul sonno. Secondo una ricerca della National...

Sonno: anche una sola notte passata senza dormire danneggia il cervello

Il sonno è una necessità fisiologica per il nostro organismo tale che anche una sola notte passata senza dormire potrebbe arrecare danni irreversibili al...

Insonnia: varianti genetiche la favoriscono

L'insonnia è un problema sempre più frequente al giorno d'oggi a causa dei ritmi di vita serrati che vorrebbero vederci "on" 24 ore su...

Ecco perché dovreste sempre indossare i calzini quando andate a dormire

Calzini sì o calzini no a letto? Si tratta di una scelta che ha suoi vantaggi e i suoi svantaggi e che soprattutto risente...

Si può morire nel sonno?

Fin dall'antichità sonno e morte erano visti come una sorta di gemelli, il primo quale anticipatore del secondo. Gli uomini antichi in particolare avevano...

Sonno: i disturbi principali

Il sonno è fondamentale per il nostro benessere psicofisico. Una carenza di sonno ci espone a vari disturbi. In particolare può provocare problemi di...