San Valentino a cena: quali sono gli alimenti afrodisiaci

Manca ormai solo qualche giorno a San Valentino, la festa degli innamorati. Per vivere questa festa in maniera decisamente frizzante all’insegna della passione ci si può organizzare preparando una cena a base di cibi afrodisiaci. In questo senso gli esperti sottolineano quanto la dieta mediterranea possa essere propedeutica ai piaceri dell’amore. Alimenti quali carciofi, cetrioli, capperi o asparagi hanno un effetto stimolante della sfera erotica sia di uomini che di donne. Oltre agli ortaggi, molto indicati risultano anche pesce e frutta. A promuovere la dieta mediteranea anche per quanto riguarda la salute di coppia vi è uno studio condotto dall’Università di Napoli Federico II, presentato nel 2012 durante il Convegno di Medicina della Riproduzione che ha preso in connsiderazione un campione di oltre un milione e mezzo di individui in ogni parte del mondo che sono stati seguiti fino a un massimo 18 anni. Dalla ricerca è emerso che le proprietà antiossidanti della dieta mediteranea preservando la salute delle arterie, influiscono positivamente anche sulle prestazioni sessuali. In effetti questi cibi che rientrano nella tradizione mediterranea favoriscono la produzione dell’ossido nitrico, molecola sintetizzata anche in molti farmaci che trattano l’impotenza maschile.

 

Ovviamente non è solo la cena a poter creare un atmosfera magica, perché quella è data dal rapporto di coppia ma di certo una serata romantica con alimenti a base della dieta mediteranea può rendere ancora più passionale questa festa dedicata a tutti gli innamorati.