Il
sito polacco Fi Talerz ha condotto una interessante ricerca relativa a quanto bisogna correre per riuscire a
smaltire in media i cibi, in particolare quelli più ricchi di calorie vuote che non apportano niente al nostro organismo. Il sito polacco per ogni
cibo ha affiancato la media dei chilometri necessaria per smaltire le calorie ingurgitate. Ad esempio per smaltire le
patatine vendute nei sacchetti occorrono circa 10 chilometri, se invece sono fritte quasi 6 chilometri, mentre per smaltire le
calorie accumulate con un
hamburger bisogna percorrere quattro chilometri. Riguardo alle
bibite gassate per smaltire una lattina di Coca Cola occorrono circa 2 chilometri. Restando in tema di
bibite per la
birra occorrono 2,88 chilometri. Tuttavia si tratta di dati soltanto indicativi che sono stati presi tenendo conto di una persona di 30 anni d’età alta 1,80 e con un peso di circa 70 chili, capace di percorrere un chilometro in 6 minuti e 30 secondi. Insomma il tutto va rapportato tenendo conto delle proprie caratteristiche fisiche.
In sostanza anche questa ricerca sottolinea l’importanza nell’evitare alimenti, quelli che rientrano nel cosiddetto cibo spazzatura quali merendine, dolci da forno, gelati industriali, hamburger e patatine fritte, che non apportano i nutrienti fondamentali di cui l’organismo ha bisogno ed anzi avvelenano soltanto il nostro organismo con un eccesso di grassi e di zuccheri raffinati.
