I
problemi di insonnia sono sempre più diffusi a causa dei ritmi frenetici della vita quotidiana. Tuttavia stando a quanto pubblicato dal ricercatore Michele Lastella si potrebbe sperimentare un gradito rimedio. In particolare praticare regolarmente una attività esssuale avrebbe effetti benefici anche nel migliorare la
qualità del nostro sonno. Secondo il ricercatore, se il rapporto si rivela soddisfacente per ambo le parti, potrebbe anche favorire il riposo. Il sondaggio ha preso in esame
460 adulti di età compresa tra i 18 e i 70 anni. Il ricercatore sottolinea che il 64% degli intervistati ha affermato di
dormire meglio quando il rapporto avveniva con un partner e si concludeva con un orgasmo. D’altronde l’insonnia deriva anche dalle nostre abitudini di vita. Siamo infatti sempre più abituati a prolungare le nostri notti passandole davanti agli schermi luminosi degli smartphone o della televisione, per cui diventa sempre più difficile spegnere il cervello.
Ma a quanto pare invece madre natura ha già pensato a tutto, per cui al posto di passare la serata davanti a uno schermo dovremmo fare altro per conciliare il sonno.
