Omega-3 dieta: rendimento scolastico migliore

Andare bene a scuola è certo questione di studio, impegno e diligenza, ma potrebbe non bastare.

In base a uno studio condotto alla Oxford University, è necessario introdurre nella dieta un adeguato consumo di pesce. Per arrivare a queste conclusioni i ricercatori hanno analizzato 493 bambini, di età compresa tra i 7 e i 9 anni.

Da questo campione è risultato che i bambini che presentavano elevati livelli di grassi di omega 3 nel sangue avevano un migliore andamento a scuola rispetto ai coetanei che invece non facevano consumo di pesce nella loro dieta, soprattutto per quanto riguarda la memoria e l’apprendimento.

Già in passato precedenti studi avevano confermato che la somministrazione di integratori di grassi omega 3 abbia un effetto positivo sulle facoltà cognitive, soprattutto per quanto riguarda la memoria e l’apprendimento. Lo studio è stato pubblicato sulla rivista Plos One.