Dieta del finocchio per arrivare in peso forma al Natale

Le festività di Natale e Capodanno sono sempre più vicine. Per le prossime settimane inizierà anche quest’anno una vera e propria maratona alimentare a base di primi piatti, pesce, dolci, panettoni e torroni di ogni tipo. Inevitabilmente metteremo su qualche chilo di troppo. Ma andiamo a considerare come possiamo arrivare in forma a queste festività natalizie con la dieta del finocchio. Si tratta di una dieta ipocalorica depurativa che possiamo seguire per una settimana. Il finocchio è un ortaggio dalle valide proprietà nutrizionali nonché utile per depurare l’organismo. Con questa dieta potremmo perdere fino a 4 chili in 5 giorni. D’altronde il finocchio presenta appena 31 calorie ogni 100 grammi ed inoltre è anche molto ricco di fibre. E’ indicato anche per fare spuntini leggeri che non ci appesantiscono prima del pranzo o della cena. Pertanto nel corso di questa settimana l’alimento principale da abbinare a una dieta sempre equilibrata sarà il finocchio che potrete declinare nei modi che più vi aggrada: con tisane, frullati e passate di finocchio come contorno.

 

In ogni caso prima di intraprendere qualsiasi percorso dietetico è sempre opportuno rivolgervi al vostro medico curante oppure ad uno specialista.